Cafe Hanadate　（カフェ　ハナダテ） | 日記 | 冬に太る

冬に太るのは、冷たいビール・ナントカ水を一日なんリッター飲むなど身体を冷やすのが原因の一つ。
身体を冷やさない食べ物を、上手に食べ飲んで寒さ対策を身体の中から！
冷えない食物の一部
ショウガ・ゴボウ・大根・人参・ねぎ・玉ねぎ・鶏肉・黒糖・シナモン・玄米などなど
でもバランスよく食べましょう！ビールも白米も年末年始暴飲暴食しないように身体を温めて…